29 подписчиков
Доброе утро🤗
Друзья, я хочу чтоб вы на это задание посмотрели глубже…
Когда мы хотим достичь какой-то цели, мы не знаем, что именно приведет к желаемому результату. Есть какой-то набор знаний и действий, которые советуют друзья или интернет, но мы не можем быть уверены, что именно это сработает и с нами. Здесь интересно экспериментировать и наблюдать за собой.
Наслаждайтесь процессом🔥
Фокусируясь на процессе, мы получаем возможность быть здесь и сейчас и наблюдать за тем, что нам нравится в этом моменте. Мы можем понять, как улучшить качество своей жизни в краткосрочной перспективе, а не только заботиться о том, что рассчитываем получить в результате.
Каждый раз, делая выбор в пользу тренировки, а не лежания на диване, салата, а не гамбургера, мы благодарим себя за это и ценим свои усилия. А если мы направляем все свои мысли на показатели поставленной перед собой цели, встаем утром на весы и видим, что со вчера ничего не изменилось, то получаем только разочарование.
Около минуты
19 июля 2023