524 подписчика
«У меня новая работа, коллектив своеобразный, не так легко приспособиться. Иногда и желания нет с кем-то разговаривать, а надо. Что делать?»
Заставлять себя насильно общаться с коллегами не нужно: часто отрицательные эмоции сигнализируют нам о том, что мы двигаемся не в сторону значимых для нас вещей.
Можно поисследовать природу вашего дискомфорта при необходимости общаться с коллегами на новом месте. Приходят ли похожие ощущения в других социальных ситуациях? Какие мысли крутятся в голове при необходимости «наладить контакт»? С чем это в большей степени связано: с обстановкой, или с вашими особенностями реагирования на новую среду? О чем вам пытаются сказать возникающие ощущения, мысли, эмоции? Поисследовав таким образом вашу реакцию, вы сможете найти ответ на вопрос: действительно ли у вас есть необходимость «налаживать контакты» и если да, то зачем?
Юлия Кузнецова, психолог онлайн-платформы Грань.рф
Около минуты
27 июля 2023