180 тыс подписчиков
Комментарий: Универсальная вещь — ходьба. Беда в том, что с возрастом проблемы с суставами у многих. Ходить — плохо, и не ходить — плохо...
Мой ответ: Проблемы с суставами обычно мешают бегать. А вот ходить (даже через боль) обычно полезно. Ну то есть при ревматоидном артрите, например, вредно крутить руками отвертки и гаечные ключи. Зато при остеоартрозе полезно ходить быстрым шагом, провоцируя боль. Так суставы адаптируются и проживут дольше. Результатом всегда будет эндопротезирование сустава, но ходьба в быстром темпе выигрывает суставу еще несколько лет жизни.
Около минуты
19 июля 2023
67,9 тыс читали