17,1 тыс подписчиков
Можно ли перейти с сахара на сахарозаменитель?
В век новых пищевых технологий у каждого человека, который следит за своим питанием возникает вопрос, неужели еще ничего такого волшебного не изобрели, чтобы и вкус сохранить, и калорий не получить?
К счастью, изобрели.
Сахарозаменители бывают на основе стевии, сукралозы и других компонентов. Они, действительно, имеют минимальную калорийность и позволяют сократить калораж рациона. Но здесь встает другой вопрос - безопасны ли они?
Как мы помним, все лекарство и все яд - определяет только дозировка. Естественно, если вы будете этим элементом злоупотреблять и излишне добавлять в каждое свое блюдо, то риски от использования заметно повышаются.
Но если следовать рекомендуемым нормам, то абсолютно ничего страшного не случится с вами и вашим организмом.
Все должно быть четко и дозированно.
А вы используете сахарозаменители?
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
19 июля 2023
397 читали