16,8 тыс подписчиков
ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
Еда сама по себе не может непосредственно вызывать похудение, но некоторые продукты могут быть полезны при достижении и поддержании здорового веса. Вот некоторые продукты, которые часто связывают с процессом похудения:
1. Овощи: они богаты питательными веществами, имеют низкую калорийность и высокое содержание пищевых волокон, что способствует ощущению сытости. Овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста, перец и морковь, могут быть отличным выбором при похудении.
2. Фрукты: они содержат витамины, минералы и пищевые волокна. Фрукты, такие как яблоки, груши, ягоды и цитрусовые, являются здоровыми и низкокалорийными закусками.
А полный обзор продуктов вы получите в моём новом ролике: https://rutube.ru/video/7a15fcb60bb717c5608c7b4f0bb0fd29/
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
19 июля 2023
409 читали