7 подписчиков

спорт это не мое

🔵когда человек еще не дошел до состояния «хочу и тренируюсь» он начинает сопротивляться и саботировать спорт и выбирает отсутствие энергии, но обычно это происходит неосознанно, а через защитную реакцию опыта работы с телом

раньше мы все сидели в пабликах 40кг вконтакте и оттуда тянется история:

🔹каким должно быть тело

🔹сколько калорий должна сжигать тренировка

🔹все эти яблочные, кефирные диеты описывают то, каким должно быть питание (я, наверное, все перепробовала😂, а вы?)

ну, конечно, после такого для каждого спорт будет «не его», когда тебя научили питаться на 1000ккал, делать берпи до упада и брать огромные веса на тренировках, а потом выползать из зала, лишь бы похудеть на 10кг за месяц, а еще мы хотим преисполниться и полюбить спорт, ну камон

конечно, это будет не твое, когда спорт и такой образ жизни не вписывается в твою жизнь, потому что нас учат заниматься спортом временно и только на время похудения

📍но суть в том, что тело, энергия и образ жизни - это не неделя, не две, это то, что можно и нужно встроить в свою жизнь таким образом, чтобы не разово получить результат и откатиться колбаской обратно к точке А

🔹это то, что можно сделать раз и навсегда🔹

и я хочу чтобы вы знали, что

➖У МЕНЯ НЕ ТАК

➖забудьте об этом

➖на моем канале, на моих продуктах, в моем поле

➖ТАКОГО НЕ БУДЕТ НИКОГДА, у меня по-другому

➖у меня люди себя не насилуют

я не вижу смысла заставлять людей и вгонять их в ограничения, потому что так невозможно жить

я за то, что будет применимо только к вашей жизни, и при этом применимо к вашему телу и вместе с этим вы будете подтянутыми конфетками

💡а если хотите, чтобы спорт стал «ВАШИМ», то приходите на бесплатную диагностику тела, на которой помогу разобраться с чего вам начать работать, чтобы получить результат и не тратить время и даже покажу пару упражнений, чтобы вы сразу начали решать проблему (пишите «диагностика» в лс @limkh)

1 минута

18 июля 2023