207 подписчиков

🥧Мифы о правильном питании от ЦМД «Хорошевский».

1.Самый полезный завтрак — овсянка.

На самом деле, это миф. Овсянка может принести больше вреда, чем пользы, если употреблять ее в больших количествах. Вместо этого, лучше выбрать яйца, которые являются легкоусвояемым белком. Протеины рекомендуется употреблять с овощами, а не углеводами.

2.Полезно есть обезжиренные молочные продукты.

Обезжиренные продукты имеют короткий срок годности и содержат искусственные жиры, которые не приносят никакой пользы организму. Лучше выбирать молочные продукты с нормальной жирностью.

3.Необходимо есть много фруктов и овощей.

Это правда, но не стоит забывать о том, что некоторые фрукты и овощи могут быть аллергенами. Например, апельсины и клубника могут вызывать аллергию у некоторых людей.

4.Нужно пить много воды.

Да, это важно, но не забывайте, что избыток воды может привести к отекам и другим проблемам со здоровьем. Лучше всего пить воду в умеренных количествах.

5.Необходимо есть только здоровую пищу.

Конечно, здоровая пища полезна для здоровья, но она не должна быть единственным источником питания. Разнообразие в рационе также важно для поддержания здоровья.

Наш клуб «Кулинарный бум» придерживается всех этих правил, поэтому присоединяйтесь к нам и питайтесь правильно.

Адрес: Хорошевское шоссе 82к7

🥧Мифы о правильном питании от ЦМД «Хорошевский». 1.Самый полезный завтрак — овсянка. На самом деле, это миф.

1 минута

18 июля 2023