Тревожность, осторожность, бдительность, беспокойство обо всём, руминация - всё это ответ травмы на пережитую детскую беспомощность и отсутствие безопасности. Куда мы ни пошли, что бы ни делали, психика включает этот механизм, чтобы защитить нас от повторения этой ситуации. Наше сознание наблюдает за триггерами, посылает нам сигналы в виде эмоций.