46 подписчиков
Ресурс - это не психология!
Вот все говорят: "я в ресурсе" или "я не в ресурсе"
Чаще всего люди думаю, что это только психологическая сторона вопроса. Но так ли это?
Если мы посмотрим на наше тело с разных стороны, то мы увидим, что психика - это лишь 1 сторона медали.
А что на другой?
Вот важные аспекты нашего ресурса тела:
✅ Биохимия
Если вы едите что попало или вообще забываете о приёме пищи, то откуда телу брать энергию? И вот люди думают, что сил нет из-за стрессов, а оказывается человек вообще не кушает => диффециты => организм в энергосбережении 🔋
✅ структура
Вы когда последний раз заботились о своем теле? Ходили на массаж? Делали МФР? Зарядку?
Если на тело забивать, то любой стресс, смена погоды, резкое движение, да даже элементарное вставание с кровати превращается в хроническую боль!
"А что, психика совсем не важна?"
Важна конечно! Но вы не думайте, что сходив к психологу и не поменяв образ жизни, вы увеличите свой ресурс!
Жду вас к себе на тренировки и приемы 😉
Около минуты
18 июля 2023