39 подписчиков
Вчера был эфир, а сегодня целый день консультации.
Я второй день на волне большого позитива. Я уже давно научилась себя слышать и понимать, когда происходит что-то действительно «мое». Нужное, полезное, радостное. Никем не навязанное.
Как научиться всегда слышать себя?
Последовательность такая: остановиться, замедлиться, посмотреть внутрь себя.
Сделать глубокий вдох. Выловить те ощущения, которые внутри. Сделать медленный выдох.
И задать себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?»
И сделать паузу.
Дальше по идее само собой должно прийти понимание. Настоящее, чистое, из сердца.
- Как вы себя сейчас чувствуете? Что с вами происходит? – топ моих вопросов на консультациях. Если вы научитесь всегда о них помнить, то это уже само по себе успех и отличный результат!
Если с первого раза не получилось – повторить процесс.
Медленный вдох, остановка мыслей, заглянуть мысленно внутрь себя. Выдох.
- Что я сейчас чувствую?
Попробуйте, и напишите комментарии, не нужна ли более подробная инструкция.
Или, может, прямой эфир на эту тему провести?😄 (я поняла вчера, какие крутые энергии дает прямой эфир!! Хочется продолжать👍😍)
И второй вопрос: есть ли какие-то вещи, которые всегда поднимают вам настроение? Я всегда во время работы зажигаю свечу. Удалось найти такой подсвечник, который меня завораживает)))
1 минута
18 июля 2023