Найти в Дзене
11 подписчиков

НАВИГАТОР


Фитнес:

1 Как не бояться начать заниматься в зале?
2 Этикет в спортзале
3 О групповых занятиях
4 Что должно быть в спортивной сумке?
5 Фитнес мифы
6 Зачем тратить время на заминку?
7 Как правильно проводить замеры?
8 Как составить план тренировок?
9 Тренажеры или свободные веса?!

Питание:

1 Про ГМО
2 Читмил - зло?
3 Все о принципах рационального сбалансированное питания
4 Расчет калорий
5 Про БЖУ, воду, витамины, минералы
6 Мифы про глютен, Е-добавки, глутамат натрия
7 Про режим питания. Мифы, связанные с режимом питания
8 Мифы про расчет калорий
9 Мифы о сахаре. Мифы о соли

Физиология и анатомия:

1️⃣ Что такое проприорецепция?
Около минуты