64,7 тыс подписчиков
Сверхпотребление вещей захламляет дом. Сверхпотребление информации – мозг. Второе звучит абстрактно, но риски – выше. Если дом можно вычистить, просто выкинув хлам, то от тревоги и синдрома упущенной выгоды – поди попробуй избавься.
Недавно я беседовала с эмоционально потрёпанным художником. Он делился:
– Все вокруг зарабатывают. В каких-то выставках участвуют. Путешествуют. Рожают румяных детей – как будто бы сразу в нарядных распашонках. Листаешь соцсети – все на каких-то курсах и марафонах, развиваются, развиваются, развиваются. Уже и сами кого-то учат чему-то, а я... Я спать перестал. Не могу уснуть, потому что мне кажется, всё пропущу. Есть стойкое ощущение, что во сне я теряю время, которое можно было потратить на работу. Я говорю себе: «Опомнись! Ты же ХУДОЖНИК. Отдыхать, прочищать голову, а потом вдохновляться – часть твоего творчества, тебе это необходимо». Не помогает. Что-то пора менять.
И вы знаете, я этого человека понимаю. И это не просто захламление, а что-то гораздо более страшное. Это действительно никак не вынести из головы, не выставить к помойке, не продать на Avito.
Я не знаю, что делать с синдромом упущенной выгоды (точно нужен специалист), но харизматичный психолог Вероника Степанова рассказала недавно, что тревожных расстройств почти не бывает у тех, кто занят физическим трудом. Перекопайте, говорит, огород, наколите дров, накосите травы, а потом пройдите 8 км пешком – и спать будете в этот день как камень)
Я, кстати, именно поэтому стараюсь подолгу гулять и вообще шевелиться побольше. Дело не в калориях – хлам прочищаю)
1 минута
25 июля 2023
7072 читали