17 тыс подписчиков
Едва ли можно назвать вину приятным чувством. Осознавать себя причиной чего-то страдания — непросто. Выдерживать себя, ошибшегося, сделавшим что-то неправильное, — непросто.
В этих непростых и неприятных переживаниях ещё и приходится встречаться с недовольством другого, с обоснованными претензиями. В этих переживаниях приходится искать способы как-то компенсировать другому ущерб, приносить извинения, просить прощения, предъявляясь другому уязвимым, нуждающимся в прощении, боящимся отвержения.
Худшее, что можно сделать в такой ситуации — это нападать на себя, ругать, стараться наказать, повесить на себя непомерное бремя долга. Самонападение только истощит.
Но если не наказывать себя, а пожалеть себя, посочувствовать той части, которая ошиблась, не смогла, если позаботиться о себе, тогда будет больше ресурса, больше устойчивости для того, чтобы выдерживать и вину, и уязвимость, и чувства другого, тогда будет больше возможностей для того, чтобы хоть что-то исправить.
Около минуты
25 июля 2023
238 читали