Найти в Дзене
182 тыс подписчиков

На самом деле многим известно, что подтянуть область декольте и шею достаточно трудно. Это может быть связано с тем, что за счет разных факторов (например, плохой осанки, выдвижении головы вперед, излишней сутулости, проблем с поясницей, даже положение языка) платизма или как её называют поверхностная мышца шеи теряет свой тонус. А за счет того, что платизма достаточно широка и идет от области декольте по передней поверхности шеи, выстилая овал лица, откуда платизма переходит на лицо, где вплетается уголков рта любые изменения сразу видны на всех тех зонах, где платизма проходит, плюс она достаточно плотно связана с кожей, что также укрепляет эту проблему.

И, когда платизма теряет тонус, то сразу становятся видны такие проблемы, как оплывшй овал лица, морщины на шее, оплывы в области зоны декольте, опущенные уголки рта. В таком случае можно попробовать упражнение, которое можно исполнять с теннисным мячом, твердой подушкой или плотным шариком из бумаги.
- Вы берете предмет.
- Зажимаете его на уровне зоны декольте.
- Сжимаете ладонями предмет, сильно давите на него.
Фиксируете это давление на 15-20 секунд и расслабляетесь, затем повторяете это упражнение еще 5-6 раз.
А вы пробовали подобное упражнение? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
4267 читали