50 тыс подписчиков
О медитации.
этим словом называют очень много явлений. Это и концентрация и размышление, наблюдение за дыханием и практику мантры, бывают медитации в движении и трансовые состояния.
Для меня медитация - это в основном практика установления тишины, остановки внутреннего диалога. Понятно, что это лишь первый этап, но необходимый. Ибо, самая большая проблема для самоизучения, для практики йоги - это тот шум, который постоянно звучит в нашем разуме. Поэтому все техники, с помощью которых можно установить внутреннюю тишину очень для меня ценны.
Ведь, даже если вы идете далеко и ваша цель услышать голос Бога, то нужно хотя бы научиться внутреннему молчанию, научиться СЛУШАТЬ и себя и Вселенную и Бога.
Около минуты
18 июля 2023
210 читали