25,7 тыс подписчиков
Надо отказаться от глютена, иначе похудение будет под угрозой
Дело в том, что глютен является достаточно тяжелым продуктом. Употребление пищи, богатой глютеном, может вызывать дискомфорт и тяжесть, так как он плохо усваивается организмом.
Иногда даже может диарея может появится ни с того ни с сего.
А ещё, «тяжелые» продукты значительно замедляют процесс похудения. А Вы же хотите избавиться от лишнего жира.
Поэтому стоит обратить внимание и ограничить употребление следующих продуктов:
- пиво;
- сладости;
- магазинные соусы;
- консервы;
- колбасы;
- мороженое;
- быстрые сухие завтраки;
- выпечка;
- макароны;
- хлеб.
А помогут стабилизировать Ваше состояние и ускорить процесс похудения овощи и фрукты (желательно в сыром виде).
Около минуты
18 июля 2023
730 читали