13,9 тыс подписчиков
☝️ Это важно знать! Магний – это важный микроэлемент, который очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Он помогает нам справиться со стрессом, а ещё помогает расслабить мышцы, справиться с судорогами в мышцах после сильных физических нагрузок или после тяжелого дня. Магний помогает нормализовать сон и успокоить нервную систему.
✅️ Магний играет важную роль в производстве энергии. Если у вас появилась усталость, то возможно вам не хватает магния. Этот микроэлемент нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. А также, чтобы были в порядке память, речь, мышление и внимание нам также необходим в достаточном количестве магний.
❗️ И надо знать, что для поддержания здоровья костей и зубов нам необходим магний, потому что он участвует на всех этапах синтеза белка. Поэтому если у вас есть проблемы с позвоночником, суставами и мышцами проверьте, нет ли у вас дефицита этого важного микроэлемента.
А также предлагаю обратить внимание на свои стопы. Оказывается. что боль в пояснице и даже в шее может быть вызвана проблемами в стопах. И систематическая проработка стоп поможет убрать боли в спине. Смотрите видео с упражнениями от эксперта (жмите на синий текст).
Если информация была для вас полезной, то поделитесь ей с друзьями.
Всем здоровья и добра! 💛 С уважением, Артем Кутянин
1 минута
18 июля 2023
4769 читали