5820 подписчиков
ТОП 5 ОШИБОК при растяжке👇🏻
♦️ Неудержание квадрата
Плечи и бедра должны смотреть прямо
♦️Недостаточный разогрев
Растяжка «на холодную» подвергает вас к риску травм
♦️Недостаточный разогрев
Растяжка «на холодную» подвергает вас к риску травм
♦️Использование неправильных упражнений
Не все упражнения дают результат
♦️Применение упражнений, которые приводят к травмам
Около минуты
18 июля 2023
174 читали