Прорабатывать пресс очень важно и важно не только, чтобы сохранять подтянутый пресс, живот, но еще и для того, чтобы прорабатывать область овала лица, а также сохранять в тонусе мышцы шеи. Это можно объяснить тем, что у нас существует передняя поверхностная линия, которая представлена группой мышц, связанных между собой, а сама эта линия идет от пальцев стоп по передней поверхности тела, включая в себя мышцы пресса и передней поверхности ног, сама линия при этом идет к области мышц передней поверхности шеи, где и заканчивается передняя поверхностная линия. И, если мышцы пресса ослабевают, то нагрузка априори будет идти на вышележащие отделы, почему мышца шеи могут перенапрягаться, это уже будет вызывать морщины на шее, оплывший овал лица. Почему с прессом работать нужно и это можно попробовать сделать с помощью 1 упражнения, сидя на стуле: