29 подписчиков
За инстинкты и другие психические процессы отвечает наш мозг. И условно его можно разделить на древний (лимбическая система) и молодой (неокортекс).
За инстинкты отвечает как раз первый, второй - за сознательную деятельность. Когда вы хотите съесть печенье, встретиться с другом, зависнуть в соцсетях - активизируется древний мозг. Когда надо приступить к проекту/работе - молодой. Вот только молодой мозг потребляет огромное количество энергии (до 15% энергии всего тела) и в отличие от древнего меньше заботится о выживании и размножении, а эти функции самые важные для сохранения человека.
Поэтому организм заинтересован как можно реже думать.
Вы будете убираться в доме, заглядывать в холодильник, заниматься имитацией бурной деятельности, только бы не включать энергопрожорливый молодой мозг. А если нет проблем с едой, с партнером и безопасностью, то есть риск, что лень долго будет доминировать над разумом, ведь мозг уже достиг полного биологического счастья.
Из-за того, что организм сфокусирован на сохранении энергии, он любит деятельность, где результаты достигаются быстро и с минимальными физическими и интеллектуальными усилиями. Ведь это важно для выживания.
Лень действительно позволяет расслабиться и сэкономить энергию. Но только не в ситуациях, когда никак не удается себя заставить сделать что-нибудь чрезвычайно важное и срочное. Такие дела все время о себе напоминают, и мысли о них отъедают много сил. Становится сложно сконцентрироваться на других задачах. Мы начинаем злиться, ругать себя за слабую силу воли, появляется чувство вины.
Но рано или поздно наступает момент, когда уже нельзя откладывать дела на потом, и мы героически приступаем к ним на пороге дедлайна👊🤩В процессе работы удивляемся, почему не начали раньше, ведь все оказалось не так страшно, местами увлекательно.
Секрет продуктивности кроется в гармонах страха - адреналине и кортизоле. Они-то и подталкивают нас к активным действиям. Только вырабатываются они в моменты опасности. Со временем человек привыкает активизироваться под воздействием разрушительных гормонов страха. Тем более от подобного героизма есть и вторичные выгоды😉
1 минута
18 июля 2023