Как нарастись «мышцу» уверенности?
Нам кажется, что уверенным нужно родиться. Мы завидуем окружающим и восхищаемся самоуверенными людьми. Но можно ли развить уверенность в себе?
Отрою вам секрет, на самом деле уверенность можно и нужно прокачивать, как бицепс! Главное - настойчивость и регулярность!
Спросите как?
Веру в себя в любой сфере можно обрести только с практикой. Например, вам страшно выступать на публике, вы ходите на курсы ораторского искусства, читаете книги и проводите дыхательные практики, чтобы успокоиться. Но уверенность придет только после того, как вы выступите на людях ни раз и ни два, а десяток раз! И да, что-то будет идти не по плану, и где-то вы будете «лажать», ошибаться, нести пургу и рвать волосы на голове от неудач, но только с опытом вы реально по-настоящему «накачаете» уверенность в себе!
Так что помните, без конкретных планомерных действий уверенности в себе не достичь никакими аффирмациями и самовнушениями!
А в чем вы хотите стать увереннее?
Около минуты
18 июля 2023