4 подписчика
Здравствуйте, дорогие друзья! 🤗
Лето -замечательная пора ягод. Напоминаю вам об одном прекрасном полезнейшем напитке - смузи.
Смузи — это однородный густой напиток, который приготовлен из свежих или свежезамороженных ягод, фруктов или овощей, измельчённых до пюреобразного состояния в блендере; также не исключается добавление орехов, молока или зерновых хлопьев.
Смузи, польза которого уже неоднократно доказана, — сегодня известное всем. Это полноценное блюдо, которое насыщает организм полезными элементами и витаминами. Все сторонники правильного питания и здорового образа жизни активно включают в свой рацион эти полезные коктейли.
По технологии приготовления классического смузи в состав коктейля входят ягоды или фрукты, а также добавляется молоко или вода, чтобы сделать консистенцию коктейля чуть менее густой. Современные рецепты могут включать и другие ингредиенты, например овощи, орехи, злаки, зелень, йогурт, сироп и так далее.
Рецептов смузи огромнейшее количество. Вот мой рецепт смузи, который я готовлю своей семье: черная смородина (красная смородина) 1 стакан, молоко 1 стакан, 1 банан, 1 ч.л. мёда все измельчайте в блендере👍 Рекомендую, дорогие мои. Насыщает великолепно и польза огромнейшая 👌
1 минута
18 июля 2023