ПРАВИЛЬНО питаться.

Не для кого не секрет , что здоровье зависит от правильного питания. Лично я для себя вывел свою Диету. Да было нелегко отказаться от привычного питания , но …

Теперь у меня на завтрак обязательно творожок , бутер и чай . В течении дня стараюсь выпивать 2 литра воды (летом) , зимой меньше . На обед обязательно рис , отварное мясо и овощной салат .

Ужин только суп. Сахар заменил курагой. Иногда мед . Все здоровья