27,5 тыс подписчиков
Делюсь своим домашним инвентарем для тренировок!
Итак, вы знаете, я любитель тренажерного зала. однако домашние тренировки так же присутствуют в моем тренировочном процессе, но, признаюсь, редко!
Тем не менее, вспоминая самоизоляцию, мой набор спортивного инвентаря очень сильно спасал и вот что имеется в моем арсенале:
1) Фитнес-резинки. Резиновые и тканевые. скажу честно, резиновые нравятся больше, рекомендую абсолютно всем иметь их в своем арсенале, даже для тех, кто тренируется в зале, благодаря такому маленькому приспособлению вы можете усовершенствовать свои тренировки даже в зале) Тканевые конечно нравятся мне меньше, потому что плохо тянутся, но и в них есть плюс-они неубиваемые и не рвутся, в отличии от резиновых! Подобрала для вас тренировки с резинками, вдруг будут полезны: dzen.ru/...ink
2) Резиновые петли-это просто любовь! Благодаря им я научилась подтягиваться. они помогают заменить кроссовер и другие тренажеры из зала, на моем канале есть огромное количество тренировок с петлями, сделала для вас подборку: dzen.ru/...ink
3) Гантели разборные. В Краснодар конечно я их не взяла, места в машине не хватило, но в ближайшем будущем заберу. Гантели-это универсальные сотрудники, которые готовы работать на вас и ваши мышцы круглосуточно, они не сломаются, не порвутся, с ними ничего не случится! Плюс разборных гантель в том, что они могут быть от 2 до 10 кг весом, а может и больше, если блинчики нужные подберете! Ловите подборку тренировок с гантелями: dzen.ru/...ink
4) Эспандеры. Еще одна моя любовь! Вообще поняла, что резина-это моя любовь, потому что с ними можно придумать миллион упражнений на все тело. Ловите подборку: dzen.ru/...ink
5) Петли TRX-купила себе их как раз во время самоизоляции, иногда тренируюсь, но не часто, скажу честно, это не первой необходимости инвентарь, но то, что они есть-определенно плюс: ловите подборку тренировок в петлях:dzen.ru/...ink
А какой инвентарь есть в вашем арсенале?
1 минута
21 июля 2023
568 читали