15 подписчиков
Вспомните, сколько раз вы откладывали что-то на потом просто потому, что перед вами возникали страхи и сомнения :
- а вдруг у меня ничего не получится?
- а что скажут обо мне люди?
- а если потрачу зря деньги?
- а что обо мне подумают люди?
- а вдруг я не смогу что-то изменить в своей жизни?
Наши страхи и сомнения встают преградой на нашем пути и мешают движению к цели. Даже имея чёткий план действий, мы может стоять, как вкопанные, боясь лишний раз пошевелиться.
На просторах всемирной паутины нашла действенное упражнение, которое помогает преодолеть страхи и уверенно идти к своим целям 👌
Вам понадобятся:
📄 чистый лист бумаги;
🖊️ ручка.
Разделите лист на 2 столбца и напишите все страхи и сомнения на пути к цели.
Например, вы хотите заказать энергетический браслет до 20 июля.
В левом столбце напишите, что вас пугает и вводит в ступор:
- страшно, что носить его нужно строго по инструкции;
- страшно, что нужно разглядывать возможности вокруг;
- страшно, что знакомые осудят за такой дорогой браслет;
- страшно, что нужно будет действовать;
- страшно, что моё желание исполнится;
- страшно, что жизнь заиграет новыми яркими красками.
В правом столбце напишите то же самое, только заменив слово "страшно" на "мне следует бояться, что..."
Например, "мне следует бояться, что моё желание исполнится" или "мне следует бояться, что моя жизнь заиграет новыми яркими красками".
Вы увидите, что ваши страхи становятся не такими уж и пугающими, а некоторые и вовсе вызовут у вас улыбку и вы зададитесь вопросом: "А собственно, почему я должна бояться исполнения своего желания?"
Еще плюс этого упражнения в том, что оно позволит вам понять реальный ваш страх или надуманный.
А какие страхи возникают у вас и ге дают вам двигаться вперёд? Поделитесь в комментариях ⬇️
1 минута
17 июля 2023