16 подписчиков
12 советов, как лечить простуду или грипп 🏥
Хочу поделиться своим рецептом, как определить, что у вас и как лечить, чтобы точно не навредить.
Я не врач и у меня нет медицинского образования, я всего лишь в один год болел 8 раз и объездил, наверное, всех нормальных ЛОРов города, где я тогда жил. Вот что вывел.
1. Измеряйте температуру. Если чуть выше 37, то скорее всего простуда.
2. Смотрите за динамикой начала болезни. Если резко стало плохо, то скорее всего грипп или бактериальная инфекция.
3. Промывайте нос раствором морской соли, чайная ложка на чашку тёплой воды 3 раза в день, хотя бы 5 дней.
4. Полоскайте горло раствором хлоргикседина, который в аптеке продают. От 3 раз до 6 раз в день хотя бы 5 дней.
5. Если на 3-4 день лучше не становится — к врачу. А то не дай бог будут осложнения.
6. Температуру сбивайте, только если долго и устойчиво выше 38. Хоть Терафлю и вкусненький, надо давать организму бороться самому.
7. Пейте больше тёплого, чая, соки, компоты, вода.
8. Не принимайте антибиотики самостоятельно, только по назначению врача. Они не помогут от гриппа, потому что грипп это вирусная, а не бактериальная инфекция. Но на вирусную может прицепиться бактериальная,
но кроме врача об этом вам никто не скажет.
9. Постарайтесь не работать. Я знаю, среди нас много трудоголиков, но на это время правда лучше отдохнуть, все равно вы будете недопродуктивным.
10. Много спите. Не зря говорят, что сон лучшее лекарство. Мне при простудах правда помогает.
11. Не занимайтесь самолечением. Я так однажды надышался над картошкой и усугубил гайморит.
12. Лучше проконсультируйтесь с врачом.
Не болейте ❤️
1 минута
17 июля 2023