4 подписчика
Последнее время получается так, что я сплю часов по 5 и, если раньше я всегда думала, что мне нужно минимум 7 часов сна, то сейчас я чувствую себя прекрасно и при вынужденном, но меньшем количестве сна
и из-за этого начала думать, а почему так, а как так
*на видео я на горе высотой 2500км над уровнем моря
🔹сразу вспомнила фразу: движение - это жизнь🔹
а вы тоже уже воспринимаете эту фразу, как пустышку? а для чего мы все занимаемся спортом?
и поразмышляв, пришла к тому, что это про энергию
💡это не я такая с шилом в попе сама по себе и поэтому все успеваю и живу с генератором энергии, а просто у меня есть инструмент работы со своим телом /энергией/, который помогает поддерживать себя в тонусе, настроении и энергии
энергия, состояние и здоровье - это новая валюта и само собой оно не появляется
➖Очень часто я замечаю у своих красоток, как после тренировок у них поднимается энергия, они становятся заряженными и не разово, а с накопительным эффектом, от которого не хочется отказываться
конечно, не стоит забывать о том, каким топливом вы себя заправляете, и что вы едите
И, если вы живете на автомате и стараетесь максимально сэкономить силы и снизить количество движений, то это звоночек разогнать свою жизненную энергию с помощью комфортного движения
и получается так, что мы сами источник энергии и только от нас зависит насколько мы полны сил в этой жизни и насколько мы готовы делать результаты
⤵️
поделитесь, как у вас с уровнем энергии от 1 до 10?
1 минута
17 июля 2023