17,2 тыс подписчиков
Завтрак «пицца в кружке за 5 минут для худеющих»
3 столовые ложки рисовой муки, 40 мл молока, соль, разрыхлитель, чайная ложка оливкового масла.
Вбиваем яйцо.
Сверху можно добавить кетчуп или любимый соус.
Далее слоями сыр, постная ветчина или индейка/ курица, помидорки, перец, сыр.
В микроволновку на 5 минут.
Сразу говорю, после этого завтрака вы забудете о том, как пропускать приемы пищи.
Поля Гром | фитнес и нутрициология
Телеграмм канал: https://t.me/polyaagrom
Около минуты
17 июля 2023
328 читали