Летом порой не хочется тренироваться в душном тренажерном зале. Некоторые атлеты отдают предпочтение уличным тренировкам на спортивных площадках. Но и на улице бывает очень жарко. Если вы тренируетесь в жару, то следует соблюдать ряд правил: