804 подписчика
Друзья, давайте познакомимся поближе.
Меня зовут Инна Кучина, я клинический нутрициолог и консультант по аюрведе. Люблю простые ритуалы, спокойные утра, сезонность, полезную и вкусную еду. Но прежде всего — я женщина, которая прошла через собственный путь поиска здоровья и баланса.
Когда-то я, как и многие, пыталась найти простое решение: таблетки, быстрые диеты, волшебные схемы. Но жизнь быстро показала — здоровье не строится на чудесах, оно складывается из наших ежедневных привычек, из того, что мы едим и как относимся к себе. Это и делает жизнь по - настоящему здоровой и наполненой.
Более 25 лет я работала в пищевой индустрии как технолог. А потом — через личный опыт болезней в семье и у себя — поняла: нужно искать глубже. Так я пришла к нутрициологии и аюрведе. Мне близок подход, когда наука встречается с природой и индивидуальностью каждого человека.
Сегодня я соединяю современные знания о питании и древнюю мудрость Востока.
Здесь, в моём канале, я делюсь простыми, но важными вещами:
как еда влияет на настроение, энергию и здоровье;
как справляться с такими проблемами, как вздутие, усталость, бессонница или тяга к сладкому;
как превратить питание в источник радости и заботы о себе, а не в очередной стресс.
Для меня еда — это не только про калории и белки. Это про уют, атмосферу, красоту и любовь к себе.
И именно так я хочу говорить о здоровье — тепло, просто и по-настоящему.Про здоровье, которое создается извнутри, в своем темпе.
Мне близка эстетика простоты. Люблю посуду с историей, свет на скатерти, детали, которые делают дом теплее. Верю,что красота живет в маленьких ритуалах. Здесь я делюсь философией, в которой питание - это удовольствие, ритуалы - опора, а спокойствие - основа красоты и здоровья.
Если вам откликается такой путь - оставайтесь. Я буду рада каждому.
1 минута
17 июля 2023
173 читали