2739 подписчиков
Регулярные натуживания во время походов в туалет постепенно выдавливают тазовое дно и приводят сначала к слабости мышц, а потом и вовсе к опущениям органов😬
Почему ещё ослабевают мышцы тазового дна и как вернуть всё назад — слушаем в моей бесплатной лекции. Там я всё подробно рассказала и показала на картинках)
Около минуты
19 июля 2023
489 читали