Растяжка + МФР - лучшее решение не только для спортсменов, но и для людей, у которых сидячий образ жизни!

МФР – миофасциальный релиз, самомассаж с использованием дополнительного оборудования — массажного ролла, валика и даже мячиков.

Цель такого массажа – максимальное расслабление мышц и устранение триггерных точек