58 подписчиков
ЩУЧЬИ ОТЖИМАНИЯ
Исходное положение для щучьих отжиманий такое же, как и для индийского жима: бедра подняты, плечи находятся на одной линии с руками и бедрами. Из данного положения
пригните голову к земле, удерживая бедра высоко, затем вытолкните корпус в исходное
положение.
Около минуты
17 июля 2023