109 подписчиков
Утренний цигун
Самое лучшее, что можно сделать утром для своего здоровья на всех уровнях - это цигун-массаж!
Энергетический массаж - пробуждает органы и суставы!
Начинаем по классике - с открывания каналов на пальцах рук и ног.
Затем разогреваем ладони и представляем в них Ци шары, размером с ладони.
И делаем этими шарами массаж. Руки - по телу, шары - внутри тела!
Мы практикуем такой массаж на факультативах и на занятиях по динамическим практикам Цигун.
Важный момент! Для эффективной работы! Подключайте все уровни! Уровень ментальный, уровень внимания, уровень намерения!
Наша задача утром - пробудить органы и суставы! Запустить спящие процессы! Напитать себя позитивным настроением!
#секреты_цигун
#цигун24часавсутки
Около минуты
17 июля 2023