34 подписчика
А давайте завернем в лаваш рыбу! 🐟 И дополним ее овощами!
Такие рулетики отлично подойдут в качестве легкого, вкусного, быстрого перекуса.
⠀
🕞 Время приготовления 20 минут⠀
На 100 г: 130 ккал
БЖУ: 8/4/13
⠀
Ингредиенты:
– Лаваш тонкий - 2 листа
– Горошек зелёный ТМ 4 Сезона - 100 г
– Рыба малосольная - 100 г
– Огурец - 1 шт.
– Яйцо отварное - 1 шт
– Творожный сыр - 2 ст.л
⠀
Способ приготовления:
✔1. Лаваш смазать сыром. Сверху выложить полоски огурца.
✔2. Горошек отварить в кипящей воде в течение 5 минут.
✔3. На лаваш выложить рыбу, горошек, яйцо.
✔4. Свернуть рулетом, разрезать на порции.
Кстати, такое блюдо можно разнообразить разной начинкой, если действовать по этому принципу.
Около минуты
17 июля 2023