34 подписчика
В ответ на пост
Как жизнь мотивирует нас эволюционировать через гормоны счастья?
За тем, чувствует ли себя человек счастливым или несчастным, стоят определенные химические реакции, которые происходят в человеческом мозге.
Если человек чувствует себя хорошо, его мозг вырабатывает гормоны: дофамин, эндорфин, серотонин, окситоцин.
• Дофамин ищет награду, ставит высокие цели, поднимает планку для эволюции человека. Он отвечает за создание чувства радости от того, что человек находит что-то нужное ему.
• Эндорфин игнорирует физическую и эмоциональную боль и отвечает за формирование чувства легкости, способствует наступлению эйфории.
• Серотонин зарабатывает уважение, статус, поднимает чувство собственного достоинства.
• Окситоцин дает человеку ощущение безопасности, строит социальные связи, взращивает «обнимашки», сближает людей.
Когда волна гормонов спадает, человеку становится дискомфортно, и ему вновь хочется почувствовать себя хорошо. Этого ощущения можно добиться при помощи ранее выработанных привычек: еда, физические упражнения, шопинг, общение…
Человек может научиться активировать гормоны, которые будут делать его счастливым, поняв, какие именно механизмы запускают его гормоны счастья.
Но одни и те же привычки не могут приносить удовлетворение постоянно, потому что тогда нет эволюции.
Поэтому, когда влияние гормонов счастья проходит, человеку опять нужно делать что-то, чтобы получить их новую порцию – искать для себя новые способы и менять старые, отжившие себя, привычки на новые привычки.
Подробнее в книге «Гормоны счастья» Лоретты Грациано Бройнинг
1 минута
17 июля 2023