1 подписчик
ПОЧЕМУ ВСЕ БОЛЬШЕ ДЕВУШЕК ВЫБИРАЮТ ПИЛАТЕС?
Пойдём по порядку:
-идет проработка наиболее проблемных зон: живота, бедер, боков;
-улучшается кровоснабжение тканей, усиливается лимфоток;
-повышается эластичность суставов, развивается гибкость позвоночника и тела в целом;
-происходит коррекция осанки;
-похудение достигается за счет работы над мышцами, они становятся крепче, приобретают тонус.
При привычном режиме питания и регулярными занятиями пилатесом можно рассчитывать на уменьшение объемов тела, заметно улучшить контуры фигуры и снизить вес.
#пилатес #пилатесволгоград #упражненияпилатес #больвспине #какаохудеть #похудение #фитнес #фитнесволгоград #растяжкаволгоград
Около минуты
16 июля 2023