588 подписчиков
Что я делаю в те дни , когда не веду практики для вас ?
Сейчас у меня два выходных и эти дни я посвящаю себе и своей энергии
Я практикую ЙОГУ ИЗОБИЛИЯ И КАРДИО (БЕГ ИЛИ ВЕЛО)
Но кардио выдерживать на длинные дистации я могу только благодаря йоге
После перенесенной пневмонии я сделала выбор в сторону здоровья и перестроила свою жизнь .Мне необходимо было восстановить лёгкие и вернуть телу выносливость
Как вы думаете что говорят обычно людям за 40 что : бег это вредно ,что нагружаются суставы , связки и колени
Я , конечно могла бы согласиться с этим утверждением ,если бы не владела знаниями Анатомии и не изучила свое тело самостоятельно
Бег как йога и все остальное необходимо вводить в свою жизнь плавно easy☝️ БЕГ хорошо тренирует сердце , а я хочу прожить ещё лет 50 счастливой жизни
Поэтому стоит или согласиться с утверждениеми возраст /вредно /нельзя или простроить свою систему жизни где будет ИЗОБИЛИЕ /ЗДОРОВЬЕ /ГАРМОНИЯ /ЭНЕРГИЯ
Задать себе вопрос ,что необходимо сейчас сделать для своего будущего ,своих детей и семьи , быть автором и своей жизни или полагаться на чужое мнение?
Задавая себе правильные вопросы и принимая верные решения вы перестаете быть жертвой обстоятельств
И это тоже про йогу изобильной жизни
Это концентрация на позитивном в каждый момент времени ,не исключая благодарность и проживание момента здесь и сейчас
Поделитесь , вы часто задаёте себе такие вопросы ?
1 минута
16 июля 2023