5 подписчиков
ЗАЧЕМ НАМ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
А вы знали, что мы не должны задумываться, как нам нужно сидеть, стоять, ходить?
Может быть вы слышали команду «выпрямись» в свой адрес? Так вот, эта команда не самая удачная! Стоит нам на секундочку забыться и …. вновь спина стала знаком вопроса. Более того, со временем может появиться боль в межлопаточном регионе!
И как же быть? Как не сутулиться и, при этом, даже не задумываться о том, что нужно выпрямить спину?
Выход есть! ТРЕНИРУЙСЯ!
Осанка- это положение нашего тела в пространстве, которое НЕОСОЗНАННО контролируется нервной системой.
На тренировках мы работаем с мобильностью и стабильностью разных регионах нашего тела, осознанно двигаемся в разных плоскостях, чтобы приучить себя к двигательному контролю и в обыденной жизни не задумываться о том, как правильно «держать» осанку.
Около минуты
16 июля 2023