491 подписчик
О лени, привычках и прокрастинации
Очень давно (хотела бы сказать, что во времена моего детства, но, увы, даже гораздо позже - не юности, а средней зрелости) у меня не было привычки чистить зубы по вечерам. И по утрам. Я их чистила, когда в голову взбредёт. В десять утра, в час дня или просто перед сном. Сейчас вряд ли вспомню, когда ко мне пришёл порядок действий _ежедневный_
Но он пришёл. Утром: стакан воды, зарядка, кофе. Потом душ, зубная паста. Вечером: тренажер, гигиена, кино, зубная паста. Ритуал создался как-то незаметно и сам собой. Наверное, я как-то заставляла себя поначалу, но, честно, не помню! Сейчас для меня это настолько автоматические действия, что если что-то вдруг из режима выпадает, то я, как аутист, становлюсь беспокойна. Пока не пойму, что же выпало. Таким образом у меня выработались и устоялись мои полезные привычки. Отсутствие чего-то из уже привычного - повод для лёгкого беспокойства - до устранения зияния.
Сейчас я пытаюсь прийти к такому же результату в части своей писанины и уличных прогулок.
Я домоседка. И убийца времени всякими-разными игрушками. Шахматы, пасьянсы, шарики, три-в-ряд и прочие безделицы. Мне лень выходить на улицу. Потому что я не знаю, куда гулять. Гульба по магазинам заканчивается вместе с деньгами. Я ещё и скрытый шопоголик. Скрытый - потому что никогда не ношу с собой много денег. Но всегда выказываю сожаление, что, ну вот почему же я, такая-сякая, опять не взяла с собой лишние пять тыров?? Ведь я бы щас вот это купила! И вон то - тоже!
Поэтому "гулять" по магазинам - не мой вариант. Хоть с деньгами, хоть без них. А гулять просто так мне скучно. Нарезать круги между домами? Идти по ходу троллейбуса, считая, сколько остановок прошла? Ну да... так вот я и гуляю. Но это скучно. Я лучше посмотрю кино, сделаю пару ходов в шахматы онлайн... Короче, нет смысла выходить из дома. И вот теперь я занялась формированием этой, безусловно полезной, но нелюбимой привычки. Гулять. Каждый день хотя бы по часу.
Так как мне это не сильно хорошо удаётся, в противовес я пытаюсь наработать другую привычку - привычку писать. Час писанины для меня будет подвиг, поэтому минут хотя бы по двадцать. В день. И хотя бы вот так, как я это делаю сейчас. Пишу абы что, п.что канал открыт, пальцы это чувствуют, они не думают, что писать, просто пишут.
Ах, если бы _так_ было каждый день! Но мне лень. И я откладываю освоение полезных привычек на завтра. Такое красивое слово... Про-крас-ти-на-ци-я. Прокрастинация. Откладывание на завтра то, что можно сделать сегодня.
2 минуты
16 июля 2023