262 подписчика
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами некоторыми мыслями. Сегодня я задумалась над значимостью любви к себе и уверенности в себе в нашей жизни.
Мы часто сомневаемся в том, что кто-то может полюбить нас на самом деле таким какой вы есть, что мы недостойны любви и это негативное убеждение может стать причиной многочисленных проблем в наших отношениях с окружающими. И это отражается как на работе, когда мы работаем за себя и за того парня, и получаем не те деньги, которые хотим и терпим.
Или мы выбираем, или остаемся в отношениях, которые не соответствуют нашим желаниям и потребностям и тоже терпим, потому что не позволяем себе испытывать истинную любовь и пытаемся заслуживает и любовь, и счастье.
И тогда мы утешаем себя мыслью, что определенный человек или эта нелюбимая работа - наш последний шанс на счастливую жизнь. Мы боимся открываться, проявляться, заявить о своих желаниях из-за страха снова быть отвергнутыми, преданными или неправильно понятыми.
Недостаток уверенности в себе со временем может привести к слишком острой реакции даже на мелочи и мы начинаем видеть мир чёрными красками, а сами превращаемся в жертву обстоятельств.
Многие из нас в детстве не получили безусловной любви, которую мы заслуживали. Мы могли быть брошенными или нами пренебрегали, в своём воспитании родители и учителя, возможно, использовали насилие и оскорбления, и это заставило нас сомневаться в собственной ценности, в чувстве собственного достоинства, в значимости, в нужности этому миру.
Однако, важно понять, что это не наша вина, если другие люди не могли или не хотели полюбить нас так, как нам хотелось.
Нам важно научиться разделять свое "я" от действий окружающих и взять на себя ответственность за свое собственное исцеление, независимо от прошлого.
А теперь представьте, что мы можем изменить эти негативные убеждения и поверить в то, что мы заслуживаем любви и счастья уже по праву своего рождения. Как бы тогда вы себя вели? Что бы чувствовали? Как бы тогда изменилась бы ваша жизнь?
И ясно одно, что если мы сами сможем поверить в свою собственную ценность и применять это не только к себе, но и к окружающим. И тогда мы можем предоставить возможность и другим людям полюбить нас и быть открытыми для любви и дружбы, которые мы на самом деле хотим.
Если вы чувствуете, что пока это сложно и вы проваливаетесь в яму недостаточности и недостойности, практикуйте эту короткую молитву:
Дорогой Бог (Высшие силы, Вселенная), помоги мне осознать и отпустить все эти иррациональные убеждения о том, что я не достоин любви, что меня не достаточно. Помоги мне начать говорить себе о том, что я на самом деле достойна любви, что я важна и значима просто по праву своего рождения. Помоги мне практиковать это новое убеждение, пока оно не станет моей внутренней истиной и не отразится на всех моих отношениях.
Спасибо, что вы со мной, друзья. Давайте твердо верить в свою любовь и ценность!
Переходите на мой ТГ канал
https://t.me/tamara_psychology
где мы ежедневно практикум Практику Благодарности, которая помогает нам принимать окружающих такими, какие они есть, быть в хорошем созидательном настроении.
2 минуты
16 июля 2023