Завтра день голодания полностью. Решила немного разгрузиться, а то часто стала есть мусор. Питание уже вовсе не похоже на кето (стали появляться макароны, рис и иные крупы, природный сахар и тд). Получается, просто придерживаюсь интервального голодания + тренировки. Завтра попробую день голодания (начался новый цикл, и жор вместе с ним 😂)