18,7 тыс подписчиков
О седине
Часто мне задают вопрос о том, как избавиться от седины. Начнем с того, что если она появилась , то избавиться от нее уже нельзя, только закрасить. Можно лишь притормозить ее распространение.
Ранней считается седина проявившаяся ранее 35 лет ( у европейцев), после 35 ее появление считается нормальным
Профилактика седины
1) пересмотреть образ жизни, нужен достаточный сон, своевременный отдых, физическая активность, эмоциональная стабильность
2) необходимы исключить дефициты железа, меди, цинка ( это главные микроэлементы, дефицит которых всегда дает седину)
3)исключить нарушения со стороны щитовидки
4) проверить печень, повышенные конвертации аммиака могут быть триггером седины
Если у Вас все в порядке необходимо помнить, что есть еще генетический фактор, на который мы повлиять никак не можем.
Около минуты
16 июля 2023
509 читали