3 подписчика
почему так происходит
что мы саботируем тренировки, постоянно уговариваем себя, живем в постоянных ограничениях и желании похудеть, стремимся к какому-то «идеалу»
из-за какого подхода к себе ты никак не можешь внедрить в свою жизнь новые отношения с телом, тренировками и питанию и не страдать
🔹ИЗ УДОВОЛЬСТВИЯ И ЛЮБВИ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ🔹
как сказала Вика: «любовь к себе - это не про то что ты можешь себе это позволить, а про умение слушать себя»
🔹и когда ты умеешь слушать свое тело, реакции мышц, реакции органов, насыщение, голод, желания
🔹когда тренировки в кайф, еда в кайф, мысли кайф, то о каком откате и отсутсвии желания может идти речь
недавно прочитала у одной девушки и мне очень откликнулось
«Раньше я думала, что здоровые отношения с телом – это просыпаться каждый день с мыслями о том, что моё тело прекрасно…
Но оказалось, что реально здоровые отношения с телом — это просто просыпаться с мыслями о чём-то другом, и не думать о весе, калориях или способах стать худее сразу после того, как открываешь глаза»
💙 именно поэтому я помогаю выстраивать ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ
да вы похудеете, но при этом есть приятный бонус - вы затем не откатитесь, я делаю акцент на том, чтобы за 2 месяца, работая со мной встроили этот образ жизни
у меня такой подход и он принос именно такие результаты уже многим красоткам
💡и чтобы понять, какой в вашем случае паттерн поведения и отношения к телу вам мешает
приходите на диагностику, мы с вами подберем идеальный для вас концепт в работе с телом
🔹дигностика бесплатная, помогу определить причины каких-то проблем в теле по фото и обясню стратегию действий, возьму 5 человек @limkh
1 минута
15 июля 2023