28 подписчиков
☀️ ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ ☀️
Добрый вечер, друзья! Наверняка вы знаете про закон бумеранга? Он гласит: "всё хорошее или плохое, что человек совершил по отношению к другим, обязательно к нему вернётся". Только я бы еще добавила, что вернется с многократным увеличением. Поэтому, не стесняйтесь делать добрые дела! 🤗
Они могут быть очень разными и сегодня мне хочется поделиться одним из проявлением добрых дел, которое называется ВОЛОНТЕРСТВО ✨
Официально я стала именовать себя волонтером в 2017 г., когда начала принимать участие в международном беговом движении parkrun (это еженедельные бесплатные парковые забеги на 5 км в разных городах мира, но единой системой регистрации. Сейчас в РФ это движение называется "5 верст").
Чтобы организовать такой забег нужно приложить много усилий: сделать разметку в парке, провести для участников инструктаж и разминку, засечь время старта и финиша, ввести данные в систему, напоить бегунов чаем и угостить вкусняшками, сделать фото и видеосъемку, написать и опубликовать отчет в соц.сетях.... 🏃♀️📷
Я стала пробовать себя в разных ролях, благо, что возможностей для этого было сколько угодно, но больше всего я инвестировала свое время в ведение группы ВК. Девять месяцев я была админом сообщества - писала посты, мотивировала становиться волонтерами, придумывала различные интересные активности, заботилась об увеличении количества подписчиков. В общем, помогала я много, это факт. 💪📝
Какие же результаты от этого я получила?
Примерно через год после начала моего волонтерства я попала в беговой клуб Adidasrun. Занятия для нас абсолютно бесплатно проводил кмс по легкой атлетике, очень грамотный и душевный тренер. 🏆 За время своего пребывания в клубе (больше двух лет, потом Adidas закрыл в Петербурге беговые клубы) я выросла как спортсмен (пробежала свою первую марафонскую дистанцию на международном марафоне "Белые ночи" 🌃🏅), обзавелась друзьями (многие из них стали не только беговыми товарищами, мы делали совместные деловые и благотворительные проекты 🤝💼), прокачала свои копирайтерские навыки (я и здесь продолжала в качестве волонтера писать посты о наших тренировках). ✍️
Моя беговая карьера продолжилась в другом клубе и я открыла для себя трейлраннинг (бег по пересеченной местности). 🌲 Я совершала успешные забеги на дистанциях от 10 до 54 км, завоевывала призовые места (с классными призами 🎁) и испытывала огромное удовольствие от самого процесса бега на природе.
Чтобы бегать такие дистанции нужны регулярные тренировки. Угадайте, как они сказались на моем здоровье, уровне энергии, внешности! 😄💥
Я могу написать еще несколько абзацев, раскручивая эту историю с волонтерством на parkrane. Но вы ведь и так уже все поняли, правда? 😉
Не стесняйтесь делать добрые дела, все вернется сторицей! 🌟🌈
Лариса Ролич,
тренер по медитации,
соорганизатор РЦ "Нигума"
2 минуты
14 июля 2023