23 подписчика
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым. Если вы встревожены, значит вы живете будущим. Если вы в состоянии спокойствия, значит вы живете в настоящем.
Лао Цзы
Вспомните, в каких состояниях чаще всего ты прибываешь.
Жизнь в прошлом, если:
Если ты часто вспоминаешь прошлые обиды и не можешь их отпустить;
Если ты проигрывая ситуацию думаешь, как можно было поступить по другому;
Если ты жалеешь о чем-то... и др.
🫣Результат такой жизни - депрессия, состояние стресса, напряженность и постоянное отсутствие энергии
Жизнь в будущем, если:
Если ты репетируешь предстоящий разговор с кем-то;
Если ты проигрываешь в голове как пройдет то или иное событие;
Если ты концентрируешься только на будущих целях и достижениях...
Результат такой жизни - синдром отложенной жизни и как следствие постоянное чувство тревожности, страхи, напряженность и отсутствие энергии
Вернуть себя в состояние здесь и сейчас, состояние спокойствия, принятия, свободы и легкости, имеет множество преимуществ:
Замечать то, что не видят другие;
Новые возможности в жизни;
Расслабленное легкое тело;
Гибкость в любой ситуации и при любых переменах;
Отсутствие проблем;
Много энергии
Проанализируй свою жизнь и не откладывая на потом начни изменения уже сегодня.
Заходя в привычные для тебя места осмотрись внимательно так, как будто в этом месте ты находишься впервые. Делай тоже самое когда идешь по привычным улицам. Делать данное упражнение необходимо ежедневно, хотя бы в одном месте, чтобы оно встроилось в привычку.
Ты очень быстро заметишь как начнет меняться твое восприятие пространства.
1 минута
15 июля 2023