35 подписчиков
Особенность зависимости от социальных сетей заключается в том, что она, по сравнению с другими формами зависимостей, не несет явную и быструю угрозу для здоровья, как, например, наркотическая зависимость, и не влечет за собой столь значительных финансовых потерь, как игромания. Эта зависимость социально приемлема; вас не арестуют на улице за активное использование социальных сетей, как могло бы произойти за употребление алкоголя в общественном месте.
Однако это такая же зависимость, как и любая другая, и она отражает значительные внутренние проблемы, в том числе, таким образом прорывается наружу инфантилизм или незрелость человека. В момент просмотра ленты новостей или общения в социальных сетях, человек получает эмоциональную зарядку, не задумываясь о том, что тратит часы и дни, расходует свою психологическую энергию абсолютно бесцельно. Это сравнимо с наркоманом, который хочет уколоться прямо сейчас, не думая о том, сколько здоровья и сколько жизни он у себя забирает.
Зависимость от социальных сетей приносит человеку некоторое удовлетворение: просмотр новостей дает ощущение контроля над ситуацией, а общение – новые знакомства и возможности. Однако, получая немедленное облегчение, человек не думает о том, что он тратит свою жизнь действия, которые не приводят его ни к какому результату. Это несоответствие между иллюзией и реальностью вызывает тревогу, которая постепенно только усиливается. И чтобы справиться с этой тревогой, человек снова погружается в социальные сети, таким образом идя по замкнутому кругу.
Найти реальную цель, в которой есть и эмоциональное удовлетворение, и практическая польза, можно с помощью психотерапевта.
1 минута
10 августа 2023