34 подписчика
Профессиональная психологическая литература создана для обучения специалистов, а не для самопомощи. Подобно тому, как хирург не может сделать себе сложную операцию, человек не может эффективно проводить психотерапию с самим собой.
Причина кроется в эмоциональной вовлеченности в собственную ситуацию и невозможности дистанцироваться от своих эмоций. Психолог сочувствует, но сохраняет рациональность и не погружается в эмоциональную круговерть клиента.
Самообразование в области психологии может играть негативную роль, откладывая обращение к специалисту, вы можете сделать себе хуже, вызвав больше тревоги из-за накопления неструктурированной информации. Не заменяйте профессиональную помощь чтением книг - обращайтесь к психологу при необходимости.
Около минуты
20 июля 2023