99 подписчиков
🥕 Некоторые люди с лишним весом оттягивают поход в спортзал, говоря себе: «потом, сегодня много других дел». Подвох в том, что «потом», как правило не настаёт. Зато вместо него накатывает чувство неудовлетворения собой и своим телом, а в мясистые бока покусывает чувство вины.
🥕 Но если изловчиться, напрячься, дать самому себе пинка и всё-таки забуриться в зал, то внутри надолго поселится чувство гордости.
🥕 Вопрос: чего хотите? Распирающую от гордости грудную клетку или унылые обвислые бока?
🥕 Если начинается сопротивление: «легко сказать забуриться в зал, а если… вот как найти время… ну нет времени… и т.п.», то вновь и вновь задавайте себе вопрос:
ЧЕГО Я ХОЧУ?
ответ и определит ваши дальнейшие действия. И будет вам пресс квадратиками или рыхлая ж*** 🤷🏻♀️
#спортивныйпсихолог #мотивация #провес #спортивнаяпсихология #psysport #какпохудеть
Около минуты
14 июля 2023