6248 подписчиков
Я сегодня, конечно, дала джазу!
Плавала час. Час!
Конечно, с остановками, конечно, с разминочными упражнениями.
Но уже прям почувствовала, как количество плавания перешло в качество.
И какой же это кайф, когда метров 500 без перерыва можешь уже проплыть, не думая о том, что вот надо вдох, вот тут руку, просто плывёшь и думаешь о своём, совершенно расслабленно. Кайф. Месяц назад я проплыла 200 метров подряд, радовалась, как ребёнок. 4 месяца назад 50 метров проплывала кое-как, надо было остановиться на подышать.
Физическая форма набирается по чуть-чуть, главное - регулярно и без геройства тренироваться по мере сил. И потом бац, офигенный результат без преодоления и превозмогания)))
Ахаха, представляете, выдра спёрла у сёрфингиста доску и пыталась уплыть🤣🤣🤣 Это были Новости водных видов спорта)))
Около минуты
14 июля 2023
410 читали